분류 전체보기519 2026년 업무 효율 200% 달성! 생산성 앱 추천부터 시간 관리 시스템 구축까지 2026년 업무 효율 200% 달성! 생산성 앱 추천부터 시간 관리 시스템 구축까지안녕하세요! 2026년의 첫 화요일, 1월 6일입니다. 첫 월요일의 폭풍 같은 일정을 지나 조금은 평정심을 되찾은 오늘, 여러분은 어떤 방식으로 하루를 관리하고 계신가요? "열심히는 하는데 성과가 안 난다"거나 "시간이 늘 부족하다"고 느끼신다면 시스템의 재점검이 필요할 때입니다.오늘은 스마트한 도구 활용법부터 멘탈을 잡아주는 시간 관리 프레임워크까지, 2026년 당신을 '갓생러'로 만들어줄 생산성 시스템의 모든 것을 정리해 드립니다.PART 1. 2026년 필수 생산성 앱 & AI 툴 BEST 4도구는 우리의 의지력을 아껴주는 최고의 비서입니다. 올해 반드시 익혀야 할 툴들입니다.Notion (노션): 이제는 개인 비서를.. 2026. 1. 6. 2026년 첫 화요병 완벽 타파! 숙면 차부터 거북목 스트레칭까지 (직장인 힐링 가이드) 2026년 첫 화요병 완벽 타파! 숙면 차부터 거북목 스트레칭까지 (직장인 힐링 가이드)안녕하세요! 2026년의 첫 출근 이튿날, 1월 6일 화요일입니다. 월요일의 긴장이 풀리면서 온몸이 찌릿하고 피곤함이 본격적으로 몰려오는 이른바 '화요병'을 겪고 계시지 않나요? 주말까지는 아직 한참 남았다는 생각에 마음까지 무거워지기 쉬운 날입니다.오늘은 내일 더 활기찬 수요일을 맞이하기 위해, 퇴근 후 집에서 10분 만에 끝내는 통증 케어, 숙면 비법, 그리고 멘탈 관리법까지 싹 모아서 정리해 드립니다. 이 글 하나로 지친 화요일을 완벽하게 마무리해 보세요!PART 1. 모니터 보느라 굳은 목·어깨 '3분 릴렉스'화요일 오후만 되면 목 뒤가 뻐근하고 어깨에 곰 한 마리가 앉아 있는 기분이 듭니다. 방치하면 두통으로.. 2026. 1. 6. 2026년 새해 목표: 식비 절약 & 건강 식단표 한 번에 잡는 법 (밀프렙 가이드) 2026년 새해 목표: 식비 절약 & 건강 식단표 한 번에 잡는 법 (밀프렙 가이드)안녕하세요! 2026년의 실질적인 첫 월요일, 퇴근길에 오늘 저녁은 무얼 먹을지, 이번 달 생활비는 어떻게 관리할지 고민 많으시죠? 새해 결심 1순위가 '다이어트'라면 2순위는 보통 '경제적 자유를 위한 절약'입니다.오늘은 이 두 마리 토끼를 한 번에 잡을 수 있는 현실적인 일주일 식단표와 월 30만 원 식비 절약 노하우를 총정리해 드립니다. 이 글 하나로 2026년 건강과 돈을 모두 챙겨보세요!PART 1. 직장인·자취생 맞춤형 1월 일주일 식단표겨울철 제철 식재료를 활용해 가성비와 영양을 모두 챙긴 식단입니다. 월/화/수는 미리 준비한 밀프렙을 활용하고, 목/금은 냉장고 파먹기를 추천합니다.요일점심 (도시락/가성비)저.. 2026. 1. 5. 2026년 갓생 필수템! 무료 굿노트 다이어리 & 디지털 플래너 양식 공유 2026년 갓생 필수템! 무료 굿노트 다이어리 & 디지털 플래너 양식 공유안녕하세요! 드디어 2026년의 실질적인 첫 월요일, 1월 5일이 밝았습니다. 오늘 첫 출근이나 등교를 마치고 나니 "올해는 정말 계획적으로 살아야겠다"는 생각이 번쩍 들지 않으셨나요?아이패드나 갤럭시탭을 활용해 기록하는 분들을 위해, 심플하고 실용적인 2026년 디지털 플래너 양식(PDF) 정보를 정리해 드립니다. 오늘부터 당장 기록을 시작해 보세요!1. 2026년 디지털 플래너 구성 포인트좋은 플래너는 쓰기 편해야 합니다. 제가 추천하는 양식들의 공통적인 특징입니다.하이퍼링크 기능: 인덱스를 누르면 해당 월/주로 바로 이동하여 편리합니다.모눈 종이 기반: 필기가 깔끔하게 정돈되며, 사진이나 스티커를 붙이기 좋습니다.심플한 디자인.. 2026. 1. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 130 다음
