새해 루틴 추천1 2026년 '갓생' 살기! 미라클 모닝 성공 루틴 & 습관 형성 꿀팁 2026년 '갓생' 살기! 미라클 모닝 성공 루틴 & 습관 형성 꿀팁안녕하세요! 2026년의 첫 주말이 저물어가고 있습니다. 1월 1일부터 3일까지가 새해 분위기를 즐기는 기간이었다면, 내일인 1월 5일 월요일은 실질적인 2026년의 시작이라고 할 수 있습니다.일요일 오후, 내일부터는 정말 '제대로' 살아보고 싶다는 마음이 드는 분들을 위해 미라클 모닝 성공 비법과 작심삼일을 넘기는 갓생 루틴을 정리해 보았습니다.1. 2026년형 미라클 모닝, 무리하지 마세요!무조건 새벽 4시, 5시에 일어나는 것만이 정답은 아닙니다. 나만의 리듬을 찾는 것이 중요합니다.성공 확률 높이는 법:평소보다 30분만 일찍: 갑작스러운 변화는 몸이 거부합니다. 딱 30분만 앞당겨 보세요.일어나자마자 기지개 & 물 한 잔: 몸을 .. 2026. 1. 4. 이전 1 다음
